jak to kiedys

Panie Ripahza, z całym szacunkiem ale chyba źle mnie Pn zrozumiałeś. Pisałem że Glutamina+BCAA=85-90% zawartości tkanki mięśniowej lub aminokwasów jakie są potrzebne do jej zbudowania. Glutamina 60% , BCAA 25-30%. Ja również pozdrawiam,nawet z tym słoniem. A jeżeli chodzi o podwyższanie poprzez glutamine HGH, to faktycznie ma to miejsce choć [...]

co do jazdy na rowerze popieram przedmówce 60-90 minut, choć wg mnie dłuższy wypad od czasu do czasu nie zaszkodzi, a jeśli chodzi o diete to kiedyś był taki post http://www.sfd.pl/temat62421/ przeczytaj go, jak sie ćwiczy stosuje do tych kilku prostych rad to możńa zrzucić pare kilo

Zdul...jak już kiedyś pisałem...poziom odpowiedzi jest zdeterminowany poziomem pytania...dlaczego nie pytasz po co ludzie piją alkohol, palą fajki, jeżdzą z prękością 220 km/h.... nie wiem co ludzie widzą gorszącego w kulturystach biorących koks... a podniecają się rajdami WRC gdzie kierowcy jeżdżą z prędkością 200 km/h po polnych drogach - to tak [...]

[...] 6 seri po 7 -uginanie hantla oburącz nad głowe 6 serii po 8-10 tyle, nie jest zbyt skomplikowanie - jest tylko cięzko nadmieniam że jestem maniakiem dużej ilości serii i jak wam kiedyś powiedzą że 13 serii na biceps to za dużo bo wam nie urośnie to traktujcie takie wypowiedzi z przymrużeniem oka bo ja robie dużo i jakoś rosnie, kwestia [...]

PS. na blizny cos jest dobrego? Czy to juz tylko jakies zabiegi ewentualnie plastyka jak pieniadze kiedys pozwola?

Ile zarazbiasz w tej piekarni? 5zl/1h,czy masz stala pensje max 1200?? Kiedys pracowalem w piekarni i nie wiem co mnei tam trzymalo 4 miesiace.Jak to kumple mowili to praca dla roboli (bez obrazy) Co do tematu to nie mieszkam z rodzicami ale kasa czasem sypne. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-10-06 18:37:31

Żaden kawał fachowca. Najpierw przetrenuj, a później się wypowiesz. Musiałem sobie zrobić chwilę wytchnienia w pracy, więc go napisałem jako odstresowanie od codziennych trudów. Pierwsze tygodnie będą szły w miarę lekko, a kolejne będa ciężkie - dlatego masz w 7 tyg. lżejszy trening - żeby odetchnąć i nabrać sił na poważne ciężary. Każdy jest [...]

Nie rozumiem dlaczego ma wyrzucać przyciąganie drążka do klatki. To zupełnie inne ćwiczenia. Dziwi mnie również to, że w swoim treningu masz dwa ćwiczenia na kaptury? Po jakiego diabła? Chcesz uzyskać efekt "choinki"" jak to ktoś ładnie kiedyś nazwał?

Ja słyszałem (kiedyś też zastosowałem) mycie ząbków sodą oczyszczoną. Efekty naprawdę były widoczne! Słyszałem, że można to robić mniej więcej raz na tydzień, bo inaczej mogą się pojawić problemy ze szkliwem. Jak to jest z proszkiem do pieczenia - nie wiem... Jeżeli nie jest to szkodliwe, to chyba zastosuję Pozdrawiam!

Nie oszukuje tylko na serio biore 160kg. Przed treningami podniosłem 120kg po 1,5 miesiąca podniosłem 140kg a z 2 tygodnie temu 160kg. Jeśli będę miał czas to nagram kiedyś filmik jak to podnosze. Na serio to wezmę.

MM4 ma tylko 5g synefryny na kaps Tight 20mg na kaps reszta składników jest inna wiec nie ma co porowywać mam w domu 1 opak. nikt nie chce kupić pewnie sam zjem kiedys.. jestem ciekaw jak to wypadnie do zestawu zapomniałeś ddoać green tea, bioperyne, johimbine Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-10-03 17:42:35

Ja jak się kiedyś pytałem " starszych wyjadacz dopingu" czy na cyklu można zmajstrować dzieciaka to odpowiadali że czy na pewno to jest twoje tak w formie żartu chyba

Nie probowalem. Moglbys mi przyblizyc jak to wyglada? :) A co sadzisz o A6W?? Robilem kiedys, ale nie wydawalo mi sie, zeby byly jakies super efekty... Zmieniony przez - xDante w dniu 2013-03-02 14:32:34

Po co Ci pobudzenie w dni nietreningowe? Zeby jak to ktos kiedys powiedzial "Wyprowadzac psa na pełnej ****ie"?

[...] w danym stylu. Do tego wymagana jest niestety juz pelnoletnosci i staz tuz przed nia.Miedzy innymi dlatego wlasnie podszedlem do tego egzaminu na 2 dan. Jesli konczyc juz jakis rozdzial zycia to czemu nie zakonczyc go z hukiem? Na ewentualne pytania niektorych dociekliwych (nie o ciebie kenjiro mi chodzi) - NIE ZABIJAM JEDNA REKA. Pytasz sie [...]

No jak to Mawashi , na krótką metę złapał troszkę więcej wytrzymałości i mysli ,że to wszystko.Ale My wiemy ,że na dłuższą metę to nie mam sensu.Każdy kiedys to zrozumie i dojdzie do tego sam.

[...] gdzie szefuje STEVE ARNILE (nie wiem czy dobrze pisze) podobno uczeń somego OYAMY. Zaś Kyokushin to Polska organizacja karate i tyle. W zasadzie wszystko to samo, wiesz jak to jest pewnie ktoś sie kiedyś z kims pokłucił i powstała osobna organizacja. Z tego co wiem wszystkie techniki, kata są identyczne lub prawie. A co jest lepsze?? [...]

Jak pracowałem kiedyś po budowach w polsce po 10\12h to miałem zawsze tylko jedną przerwę śniadaniową która trwała 20\30min było przej**ane.

No, ostatnio nie za wiele czasu mam, bo praktycznie cały mój czas pochłonięty jest przez pracę i uczelnię. A jak już mam trochę wolnego to wolę wyjść z domu ze znajomymi zamiast nerdzić na forum Witaj zatem również co do cheat meala to IMO sprawa indywidualna. Jeśli wiem, że taki cheat meal nie przejdzie w cheat diet to nie ma problemu, żeby [...]

Rozgrzewka to jeden z dwóch kluczowych elementów, do tego musi być jeszcze poprawna technika ćwiczeń, czyli (w skrócie) ściągnięte łopatki. Najlepiej, jakby ktoś doświadczony pokazał Ci na żywo jak to wygląda :P Ale oczywiście podstawowo to dobrze rozgrzać stawy barkowe. Nie bój się stracić 15 minut na samo machanie rękami, bo to 15 minut może [...]